Se forcer à sourire, est-ce que ça rend plus heureux?

" Fake it until you make it" expression anglaise ou " Fais semblant, jusqu'à ce que ça fonctionne" en français .

         Une étude publiée en 2022 dans la revue:" Nature Human Behaviour", Nature comportement humain en français, aurait confirmé que sourire rendrait plus heureux. Auprès de 4000 volontaires, cette étude a mis en

évidence les impacts grâce aux recueils de 3 groupes ayant des contraintes différentes.

Les 3 cohortes de volontaires se sont vues attribuer les attitudes suivantes:

         1️⃣La 1ère devait mettre un stylo entre les dents

                 2️⃣la 2e devait imiter l'expression des personnes qui souriaient

                            3️⃣la 3e devait se forcer à sourire intensément

         Tout au long de ces expériences, chaque individu devait mesurer son niveau de bonheur, et, les deux derniers groupes ont obtenu les meilleurs scores!

         Pourquoi cela? Parce que le sourire permettrait de stimuler notre centre émotionnel ( l'amygdale, dans le cerveau) et orienterait des réactions comportementales, plutôt positives sur notre humeur et moral.

      A l'inverse, froncer les sourcils  faciliterait plutôt la colère, faire la moue, rendrait sûrement plus morose...

             Conclusion: SOURIEZ!

         NB: l'impact d'individus souriants sur autrui n'est-il pas également très positif?