Un petit masque antirides pour être au top pour finir l'année, ça vous dit?

" Le sens de ma vie? Grandir... En conscience, en amour, en compétence!"

                                                                             J J Crèvecoeur

      Pour bien soigner sa peau sans perturbateurs endocriniens, rien qu'avec des aliments que vous aurez peut-être au frigo, ça vous tente? Une petite recette sans conservateurs donc à faire en toute petite quantité et à conserver au frais (une sensation fraîche qui sera aussi bénéfique pour la peau).

Comment faire?

Matériel:  une balance au gramme près

                 un mixeur ou un blender

                 une maryse

                 un pot de 150ml hermétique

Ingrédients: 50 grammes de brocoli bio                          ▶ vitamine C, E et provitamine A, sélénium

                    50 grammes de germes de soja bio              ▶ acides aminés

                    25 grammes de cacahuètes décortiquées     ▶ oligo-éléments et antioxydants

                    1 cuillère à soupe de yaourt nature               ▶ nourrissant et texturant

🌳Un ajout d'huile d'olive (excellente pour la peau) au préalable, permet d'optimiser le masque.

👍 Le choix d'ingrédients biologiques est optimal pour un soin encore plus sain...

                            Mise en œuvre:

🔆Couper 50 grammes de brocolis (sommités sans tiges) en petits morceaux et écraser à la fourchette jusqu'à obtention d'une pâte.

🔆Ajouter le soja entier ou coupé et bien mélanger.

🔆Mettre dans un mixeur avec les cacahuètes, un filet d'eau et la cuillère de yaourt.

🔆Mixer le tout jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

🔆Verser dans un pot, de préférence désinfecté, et laisser au réfrigérateur entre deux utilisations.

Les avantages de cette préparation:

♥ Une réalisation très facile avec peu de matériel

♥ Un prix tout à fait minimaliste pour un soin bio qualitatif

♥ De nombreuses vitamines et antioxydants

♥ De la vitamine B3 pour augmenter le flux sanguin et diminuer les poches sous les yeux

♥ Une recette modulable pour correspondre à vos besoins et envies: utilisation d'huile d'argan ou macérat au lieu de l'huile d'olive, remplacer le filet d'eau par un hydrolat, de l'aloe vera, remplacer les cacahuètes par de l'avocat...

♥ Prendre confiance en soi pour prendre en main ses fabrications cosmétiques DIY: bientôt une micro formation en atelier?

                          PRENEZ SOIN DE VOUS NATURELLEMENT!