Un test sur votre santé digestive? Un lien avec le cerveau avéré...

"L'action est la digestion de l'émotion; la paresse en est la constipation."

                          Daniel Desbiens

      On va souvent chercher bien loin ce qu'on pourrait trouver tout près. De même, on va souvent agir sur notre système nerveux pour dompter des émotions non désirées alors que bien souvent, notre carburant quotidien que sont nos aliments et notre façon de les absorber sont de puissants vecteurs de modulation des humeurs...

      Avec ce test en 20 questions, vous aurez un aperçu du fonctionnement de votre 2e cerveau. Peut-être avez-vous tellement l'habitude de quelques dysfonctionnements, que vous ne prêtez plus attention à votre digestion mais plutôt sur vos fluctuations émotionnelles. Et, si tout était lié?

      C'est parti: papier et crayon, notez vos réponses...

Digestion en général et efficacité de l'estomac.

Partie intestinale: qu'en est-il de votre absorption, votre élimination...

Qu'est-ce que vous apportez à votre tube digestif?

Et votre émotionnel, comment se porte-t-il?

Encore des émotions, et votre relation au microbiote...

En élargissant le zoom, qu'est-ce qui se passe dans votre corps?

Et les "extras" à quel niveau vous impactent-ils?

Bravo aux scores 20 à 32 points.

      Vous aurez remarqué que faire du sport apporte plus de points que de ne rien faire! Ne vous y trompez pas, ce n'est pas une incitation à la sédentarité... En effet, l'activité sportive influe grandement sur la digestion, sur la consommation de nutriments et sur la possible installation de carences. C'est pourquoi, si l'alimentation du sportif est mal gérée, l'impact sur le corps entier pourra être négative et donc, agir de manière indésirable sur les humeurs, le stress...

      Le conseil pour les 33-45 points est de réguler le stress: méditation, cohérence cardiaque, techniques autour du souffle seront très appréciables pour compenser une petite instabilité. Des ajustements personnalisés sont aussi possibles quant aux prises alimentaires,

      Pour ceux qui sont dans des problématiques plus importantes, un bilan et suivi pourront vous permettre de reprendre le contrôle sur "vos 2 cerveaux".