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        <title><![CDATA[Equilibre-diet-nature]]></title>
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        <description><![CDATA[Sybile Bredelet, di&eacute;t&eacute;ticienne et naturopathe: mes outils di&eacute;t&eacute;tiques, mais aussi en phytoth&eacute;rapie, aromath&eacute;rapie, gemmoth&eacute;rapie et micronutrition au service de votre sant&eacute;.
-Pr&eacute;vention et entretien sant&eacute;
-Accompagnement de pathologies aig&uuml;es et chroniques
-Transmission des savoirs au travers de sorties et ateliers
-Sp&eacute;cialisation maladies inflammatoires et endom&eacute;triose]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Inflammation chronique : quels signes et comment mieux la comprendre ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/04/inflammation-chronique-quels-signes-et-comment-mieux-la-comprendre.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 May 2026 09:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On avance souvent en s’adaptant. On ajuste son alimentation, son rythme de vie, ses habitudes…sans toujours prendre le temps de relier les choses entre elles. Jusqu’au moment où certaines questions deviennent plus présentes. L’inflammation est un mécanisme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietanti inflamm]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Inflammation : pourquoi prendre le temps peut faire la différence]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/-]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2026 09:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[“La nature ne se presse jamais, et pourtant tout s’accomplit.” Lao Tseu Face aux problématiques d’inflammation, beaucoup de personnes cherchent : 👉 des réponses rapides 👉 des changements immédiats 👉 des solutions simples à appliquer Et c’est tout à fait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile diététicienne zéro stress]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et si la nature était une première étape pour apaiser l’inflammation ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/04/et-si-la-nature-etait-une-premiere-etape-pour-apaiser-l-inflammation.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 20:46:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[“Il y a dans les forêts quelque chose de plus que dans les livres.” Bernard de Clairvaux Quand on parle d’inflammation, on pense souvent à : 👉 l’alimentation 👉 les compléments 👉 le stress Mais on oublie parfois quelque chose de simple : 👉 notre lien avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile Phytodiet en sortie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La saison des immersions pleine nature est commencée!]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/04/la-saison-des-immersions-pleine-nature-est-commencee.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[“Toutes les pensées vraiment grandes sont conçues en marchant.” Frédéric Nietzsche C'est le moment d'aller s'inspirer de l'éveil de la nature ! les plantes médicinales sont nombreuses et n'attendent qu'à être reconnues et utilisées. Dans une période où... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietphyto dans les bois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Inflammation chronique : pourquoi vous avez l’impression de tourner en rond ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/04/inflammation-chronique-pourquoi-vous-avez-l-impression-de-tourner-en-rond.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 17:22:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[« J’ai demandé un antidouleur. Ils m’ont filé un anti-inflammatoire. Résultat : j’ai mal… mais sans enflure. » Coluche L’inflammation est aujourd’hui au cœur de nombreuses problématiques : fatigue persistante, douleurs diffuses, troubles digestifs, endométriose…... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietphyto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pré-ménopause et ménopause, comment gérer les désagréments? Episode2]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/02/pre-menopause-et-menopause-comment-gerer-les-desagrements-episode2.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:10:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Grandir... ou mourir. Voilà mes choix. J'ai choisi de grandir." Christiane Northrup écrivaine, ancienne gynécologue Comme nous l'écrit Christiane Northrup dans ses nombreux livres, la ménopause n'est pas une catastrophe fatale, la fin des plaisirs de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile Dietphytomicronut]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La phytothérapie et la micronutrition au secours de l'andropause et hyperplasie de la prostate: épisode 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/02/la-phytotherapie-et-la-micronutrition-au-secours-de-l-andropause-et-hyperplasie-de-la-prostate-episode-2.html]]></link>
    <guid>https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/02/la-phytotherapie-et-la-micronutrition-au-secours-de-l-andropause-et-hyperplasie-de-la-prostate-episode-2.html</guid>
    <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["La nature... apprend à l'homme à nager lorsqu'elle fait couler son bateau." Sait Faik Abasiyanik écrivain turc Dans l'épisode 1, le fonctionnement général de la genèse de l'hormone masculine a été expliqué, il est maintenant temps de passer aux conseils... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile aideaussi les hommes]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pré-ménopause et ménopause, que se passe t-il lors de ces étapes: épisode1]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/02/pre-menopause-et-menopause-que-se-passe-t-il-lors-de-ces-etapes-episode1.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 09:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["La péri-ménopause et la ménopause devraient être traitées comme des rites de passages sinon célébrés ou du moins acceptés, reconnus et honorés." Gillian Anderson actrice, réalisatrice et productrice Étape importante de la vie des femmes, elle s'accompagne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietphytomicronut]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Prostate et déséquilibre des hormones sexuelles chez l'homme: comment ça marche? épisode 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/02/prostate-et-desequilibre-des-hormones-sexuelles-chez-l-homme-comment-ca-marche-episode-1.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 09:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Je ne suis pas de ceux qui estiment que les larmes et la tristesse n'appartiennent qu'aux femmes, et que, pour paraitre homme de cœur, on se doive contraindre à montrer toujours un visage tranquille." René Descartes On parle beaucoup des problématiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietinflamma]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RGO: Les IPP, antiacides allopathiques, un bilan très discutable... épisode 4]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/01/les-ipp-antiacides-allopathiques-un-bilan-tres-discutable.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 09:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Y'a un pays qui est bien, c'est la Suisse. C'est propre la Suisse. On peut pas attraper de maladie; On peut attraper que des médicaments." Coluche Utilisés contre les reflux gastro-œsophagiens, dit RGO, ces formules sont largement prescrites ou achetées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietphyto]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le point sur les appareils à lumière rouge: qu'en penser?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/01/le-point-sur-les-appareils-a-lumiere-rouge-qu-en-penser.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 09:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[" Les choses les plus obscures ou qui vous semblent-elles, sont souvent les plus limpides, c'est une question d'éclairage." Jean Tétreau Un sujet qui peut surprendre de la part d'une professionnelle de l'alimentation, micronutrition et phytothérapie!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile "curiosity didn't kill the cat"]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'hypothyroïdie: l'énergie cellulaire et la mitochondrie au secours]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/01/l-hypothyroidie-l-energie-cellulaire-et-la-mitochondrie-au-secours.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:41:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["C'est toujours le plus petit qui porte la besace." Proverbe français Le cerveau commande via la TSH la production d'hormones thyroïdiennes. Quand Le dosage est bas, c'est qu'il y a assez, voire trop, d'hormones en circulation sanguine, et quand elle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietmicronut]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stress et conséquences santé: l'intérêt de le gérer]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2026/01/stress-et-consequences-sante-l-interet-de-le-gerer.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 14:44:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["L'inquiétude ne vide pas le lendemain de ses ennuis, elle vide aujourd'hui de sa force." Corrie Ten Boom Le stress est très largement répandu (4 salariés sur 10) et son coût social en France est d'environ 1 milliards d'euros/an. Il concerne toutes les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile diet+++]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Super pouvoirs des polyphénols des végétaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/11/super-pouvoirs-des-polyphenols.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 10:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Choisir des légumes, des fruits, de la viande et du poisson sur un marché, décider la meilleure manière de les arranger, de les découper, de les cuire, des servir, tout cela, c'était une forme d'amour." Simonetta Greggio Lorsque nous mangeons, notre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietmicronut]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Des molécules et ingrédients naturels anti inflammatoires]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/07/des-molecules-et-ingredients-naturels-anti-inflammatoires.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 19:39:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Mais qui cause, seigneur, votre inflammation?" Molière Vaste question et multiples réponses... Pour le moment, cet article se contentera de vous apporter quelques astuces pour améliorer vos apports alimentaires au travers de molécules précieuses. Il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile diet micronutritionniste]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ZOOM sur notre production énergétique, mais pas que...]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/10/zoom-sur-notre-production-energetique-mais-pas-que.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 09:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Précieuses mitochondries
"Se donner du mal pour des petites choses, c'est parvenir aux grandes, avec le temps." Samuel Beckett Les mitochondries sont présentes dans chacune de nos cellules pour assurer autant de fonctions que: 💥Produire des molécules... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile mitochondriaddict]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le &quot;beurre&quot; de cacahuète intéressant pour la santé?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2023/09/le-beurre-de-cacahuete-interessant-pour-la-sante.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 18:35:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["La "graisse" est-elle vraiment la pire chose qu'un être humain puisse être? Est-ce que le gras est pire que "vindicatif", "jaloux", "superficiel", "vain", "ennuyeux", ou "cruel"? Pas pour moi. J K Rowling Il est souvent jugé trop gras, trop calorique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile diet]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un programme pour en finir avec l'inflammation]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/11/un-programme-pour-en-finir-avec-l-inflammation.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 09:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["L'inflammation est une réponse naturelle du corps à l'infection, un peu comme si votre système immunitaire mettait la musique à fond pour essayer de faire fuir les intrus. Parfois, il oublie de baisser le volume et dérange tout le quartier." Dr. Michael... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recettes anti-inflammatoires: saison 2, automne]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/10/recettes-anti-inflammatoires-saison-2-automne.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 09:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[« J’ai lu la notice de mon anti-inflammatoire. J’ai eu besoin d’un calmant pour m’en remettre. » Woody Allen Voilà les nouvelles recettes d'automne pour gérer au quotidien l'inflammation! Entre cachet ou repas savoureux sans effets secondaires, j'ai choisi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietauxfourneaux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Graisses corporelles brunes ou blanches? Là est toute la différence...]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/08/graisses-corporelles-brunes-ou-blanches-la-est-toute-la-difference.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 09:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[" Le cerveau est constitué essentiellement de graisse. Les plus nobles pensées humaines naissent dans le gras." Amélie Nothomb Depuis de nombreuses années, la guerre contre le gras fait l'objet de nombreuses recommandations, santé et esthétique. Oui,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietmicronut]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RGO: Reflux et acidité gastrique, et c'était un manque d'acidité? épisode 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2024/11/reflux-et-acidite-gastrique-et-c-etait-un-manque-d-acidite.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 10:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[" Une infusion de vérité, c'est encore ce qu'il y a de meilleur pour faire digérer la science." Pierre Dac Nombreuses personnes présentent des troubles de reflux post repas, en position allongée, entre les repas... En effet 31.3% de la population en France... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile dietnaturo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Maladies auto immunes: épisode 3. Méthode AIP pour inactiver la maladie]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/03/maladies-auto-immunes-episode-3.methode-aip-pour-inactiver-la-maladie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Oct 2025 16:42:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent." J J Crèvecoeur L'AIP,( auto immune protocol), a été développé et popularisé par des chercheurs américains au début des années 2010. En Europe, ce protocole est principalement utilisé par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile Diététicienne]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Maladies auto-immunes .Episode 2: qu'est-ce c'est?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/03/maladies-auto-immunes.saison-1-qu-est-ce-c-est.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 16:35:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Vouloir jouer aux échecs contre soi-même est aussi paradoxal que vouloir marcher sur son ombre." Stefan Zweig Le corps se retourne contre lui-même, le système immunitaire vient attaquer ses propres cellules et ses tissus sains, comme s'ils étaient étrangers.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile diététicienne]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Antibiotique, aux huiles essentielles, comment c'est possible?]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2025/03/antibiotique-aux-huiles-essentielles-comment-c-est-possible.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 10:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["L'homme est fou. Il adore un Dieu invisible et détruit une nature visible, inconscient que la Nature qu'il détruit est le Dieu qu'il vénère." Hubert Reeves En 2007, des scientifiques de la Manchester Metropolitan University (MMU) ont testé pendant 9... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile naturodiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Une recette facile et savoureuse: pancakes carottes et patate douce]]></title>
    <link><![CDATA[https://equilibre-diet-nature.over-blog.com/2024/12/une-recette-facile-et-savoureuse-pancakes-carottes-et-patate-douce.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Avec le peu de soleil que nous avons eu cet été, on peut appeler ça un hâler retour." Damien Caillaud Envie de prolonger le hâle, de se gorger en antioxydants de qualité, d'avoir en un seul aliment fibres, caroténoïdes, polyphénols, matières grasses... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sybile aux fourneaux]]></dc:creator>
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