"La maladie est un avertissement qui nous est donné pour nous rappeler à l'essentiel." Sagesse tibétaine

"La maladie est un avertissement qui nous est donné pour nous rappeler à l'essentiel." Sagesse tibétaine

"Il y a quelque chose que je ne sens pas...",  " Je ne peux (pas) plus le sentir!", " J'en ai plein le nez!"

Des petites expressions bien connues qui pourraient être en lien avec nos maux touchant la sphère ORL, à bien y réfléchir. Entre l'esprit et le corps, pas de frontière, mots et maux sont assurément très proches.

"Je commence juste à me détendre et , bim, c'est la crève!"

Mais quand le mal est déclaré, les soins du corps peuvent aider à retrouver une clarté mentale.

Mon premier remède quand ça commence à boucher, un petit stick inhalateur très facile à faire:

Matériel: un kit stick inhalateur

avec mèche coton ( en vente dans certains magasins bio, ou sur internet: envoyez moi un message en commentaire et je vous dirai où je trouve les miens😉).

des flacons d'huiles essentielles:

                                         🌿tea tree ( ou arbre à thé)

                                         🌲sapin baumier ou eucalyptus radié

                                         🍃térébenthine

Recette: 💠mettre sur la mèche 3 gouttes d'HE térébenthine, 5 gouttes d'HE de tea tree et 7 gouttes d'HE sapin baumier ou eucalyptus radié.

              💠refermer le tube avec la mèche dedans

              💠c'est prêt! Inhalez aussi souvent que vous en ressentez le besoin

              💠 pour un effet encore plus frais et vasoconstricteur, ajoutez quelques paillettes de cristaux de menthe dans le tube!

Quand vous n'en avez plus besoin, rangez le en lieu sûr pour le retrouver dès les premiers symptômes. Quand l'effet s'est estompé, remettez des huiles essentielles sur la mèche, on peut recharger un nombre de fois impressionnant en ouvrant à nouveau le tube.

                                                                               Facile non?

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 4 ans et chez les intolérants, allergiques aux plantes ci-dessus.

 

      Pour dégager la sphère ORL quand on a envie d'expulser des glaires et qu'on n'y arrive pas, rien de tel qu'une inhalation d'oignons.

Juste besoin d'eau bouillante, d'un peu d'oignon ( commencez par une petite quantité, 1/4 de petit oignon par exemple, pour tester votre tolérance), un bol et une serviette ou mieux, un vieil inhalateur en métal émaillé, en bon état ( pas ceux en plastique, sauf si vous affectionnez les perturbateurs et polluants qui ne manqueront pas de se mêler à la vapeur d'eau...).

🔴On met l'oignon en morceaux dans le récipient, on verse l'eau bouillante dessus, et hop, serviette sur la tête pour maximiser la vapeur vers le visage. Attention, ça va pleurer, couler, éliminer: boîte de mouchoirs bienvenue!

🔴Ensuite, surtout ne pas prendre froid, bouillotte écharpe bonnet en intérieur ( surtout quand il fait froid dehors) ou lit bien chaud pour profiter de l'effet décongestionnant.

Pas d'effets secondaires connus mais ne remplace tout de même pas une consultation médicale en cas de doutes, fièvre, persistance...

 

" Prenez soin de vous, n'attendez pas que les autres le fassent."

JJ Crèvecœur

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