Les os sont notre structure de maintien corporel , notre carapace interne si on en réfère à l'évolution embryologique du monde du vivant. Si l'on considère cette origine, on peut faire un lien entre la qualité de nos os et celle de notre perception de...
" Y'a d'la joie bonjour bonjour les hirondelles Y'a d'la joie dans le ciel par-dessus le toit Y'a d'la joie et du soleil dans les ruelles Y'a d'la joie partout y a d'la joie... " Charles Trenet Le temps des sorties au grand air est de retour, et pour...
Les nouvelles dates pour apprendre à faire soi-même ses crèmes visage et corps sont là! Si vous voulez éviter les perturbateurs endocriniens en sélectionnant vos ingrédients de soin Si vous voulez utiliser des produits complètement personnalisés, en fonction...
"C'est dans les vieux pots qu'on fait la meilleure soupe." Encore une recette de grand-mère! Vraiment pas chère, en récupérant des os et cartilages de nos viandes de consommation, on peut obtenir un bouillon aux vertus incroyables. Pour maintenir un cartilage...
“Prendre soin de soi n'est pas une dépense. C'est un investissement.” Tout d'abord, une précision, le diabète de type 2 dit diabète gras ou non insulinodépendant a un processus différent du diabète de type 1. Dans cet article, les problématiques spécifiques...
" L'échec est l'épice qui donne sa saveur au succès." Truman Capote Il fait partie des nombreux épices qui agrémentent l'alimentation "exotique". Il donne un petit goût d'ailleurs, réchauffant mais aussi intéressant en complément du citron dans des boissons...
Les produits allégés doivent fournir 30% de moins en calories que les classiques. Pour cela, des graisses sont retirées et/ou des sucres. Des édulcorants peuvent remplacer les sucres. Mais voilà, pour que les produits aient assez de goût pour être choisis...
" Plus un citron est pressé, plus il se dépêche..." Pierre Dac Tout le monde a entendu parler des bienfaits détox, minceur, énergétique... du jus de citron à jeun le matin au saut du lit. Mais qu'en est-il de ces allégations: intox, infox ou réalité?...
Pour améliorer vos différents tissus, aussi bien le système osseux, cartilagineux que l'élasticité de la peau, le collagène est indispensable. Bien sûr, on peut le consommer sous forme de complément alimentaire, mais cela représente un coût non négligeable!...
Avant tout, OUI le cartilage peut se régénérer: on nous a pourtant dit et répété que ce n'était pas possible! Comme pour les os, il existe des cellules spécifiques à ce tissu, les chondrocytes, qui peuvent vieillir, être éliminées et ensuite, être remplacées...
Le xylitol est un sucre extrait du bouleau, du hêtre ou du maïs, peu digestible et faisant partie des polyols, avec un indice glycémique bas. Dans un contexte où les produits sucrés à fort indice glycémique sont largement représentés sur nos étals, le...
" Que ceux qui ont faim aient du pain! Que ceux qui ont du pain aient faim de justice et d'amour!" Abbé Pierre En occident , le pain représente la base essentielle de l'alimentation humaine, depuis plusieurs millénaires. Sa place culturelle, traditionnelle,...
"Corps esprit, esprit corps, tout est lié." Olivier Lockert Et voilà le 2e épisode sur cet arbre commun de nos campagnes: il s'agira ici de l'utilisation de ses bourgeons qui sont des formes embryonnaires riches en nombreuses substances précieuses favorisant...
"Je venais de reconnaître, aux feuilles découpées et brillantes qui s'avançaient sur le seuil, un buisson d'aubépines défleuries, hélas, depuis la fin du printemps." Marcel Proust Crataegus monogyna, ou laevigata ou encore oxyacantha, telles sont ses...
Le pollen transformé par les abeilles est constitué de la production florale, bien sûr, mais aussi de nectar et de sécrétions . Cet assemblage permet une augmentation des bienfaits du produit final. Le ministère de la santé allemand le reconnaît d'ailleurs...
"La Terre ne nous appartient pas, nous l'empruntons à nos enfants." Antoine de Saint-Exupéry Préoccupation cruciale, l'eau qui constitue 60à 70% de nos organismes adultes et un peu plus pour les très jeunes humains. Des scandales sur la potabilité de...
🚀Parce que les conseils diététiques et bien-être ne suffisent pas pour améliorer votre santé, une remise en mouvement de votre corps est recommandée. Sans compétition, à votre rythme, remettre en mouvement votre vie vous apportera des bienfaits durables....
Pour alléger vos repas en féculents et en gluten, augmenter les apports en fibres et anti-oxydants végétaux et alterner avec vos envies de pizzas: une recette espagnole délicieusement facile aux saveurs variées. A vos fourneaux! AUBERGINE PIZZA pour 4...
Depuis toujours, l'homme tente d'améliorer la conservation , la texture, l'apparence et le goût de ses aliments. Si cela pouvait correspondre à une nécessité concernant la durée de préservation, il n'était souvent pas neutre d'ajouter des substances aux...
"L'homme ne peut pas vivre sans les plantes. Les plantes, si- elles l'ont prouvé durant des millions d'années avant qu'il n'apparaisse sur la terre." D Van Cauwelaert Une caprifoliacée que l'on peut humer et récolter de juin à août et qui recèle de nombreux...
Les framboises, fraises, groseilles, cassis, casseilles et autres baies arrivent! Fraîches et gorgées de bienfaits, c'est le moment d'en abuser... 🍓Leur couleur est révélatrice d'antioxydants variés, comme de nombreux flavonoïdes, des anthocyanidines......
Ce n'est pas une surprise, le maintien de l'activité physique tout au long de la vie, c'est un atout santé... On nous a recommandé 30mn d'activité quotidienne, ou 3h30 par semaine. Nous avons entendu que 8000 pas ou 10000 pas quotidiens étaient garants...
" Il y a des médecins pour soigner le cœur, des médecins pour soigner les dents, des médecins pour soigner le foie, mais qui soigne le malade?" Sacha Guitry Un article sur l'utilisation des plantes, alors que mes balades aux médicinales locales et sauvages...
" Prendre soin de soi ne signifie pas se préserver à tout prix, mais s'autoriser à aller bien." Isabelle Filliozat L'épilobe à larges feuilles est commune dans nos campagnes, quand le climat n'est pas trop sec car, elle aime l'eau... C'est une variété...
" Fake it until you make it" expression anglaise ou " Fais semblant, jusqu'à ce que ça fonctionne" en français . Une étude publiée en 2022 dans la revue:" Nature Human Behaviour", Nature comportement humain en français, aurait confirmé que sourire rendrait...