"La nature à chaque instant s'occupe de votre bien-être. Elle n'a pas d'autre fin. Ne lui résistez pas." Henry David Thoreau Lien vers mon mini-guide anti inflammatoire et gestion du stress, gratuit: https://equilibre-diet-nature.systeme.io/5c97434a Un...
Ils ont du peps les laits végétaux maison! "Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire. C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles" Sénèque Les intérêts de réaliser soi-même ses boissons végétales...
Un peu d'histoire pour commencer: Le nom magnésium vient du nom d'une ville grecque, Magnesia, située dans une région où le sol en était riche. 1810: Sir Humphrey Davy, chimiste, isole l'élément magnésium à partir de la magnésie. 1912: prix Nobel de chimie...
Waouh, que la nature est belle! "L'art de la médecine consiste à distraire le malade pendant que la nature le guérit." Voltaire Mon programme des sorties aux plantes pour les secteurs de Bergerac et Hautefort est enfin prêt! ☘🌿 🌻🍀 🌱🌾 🍃🍁 🌼🍂 ☘🌿 🌻🍀 🌱🌾 🍃🍁...
"Tout être humain a le droit inconditionnel de bénéficier des soins de santé." William Henry Beveridge Moment crucial: remédier efficacement à une carence ou insuffisance, en toute sécurité Plusieurs solutions s'offrent à nous, pas toutes aussi performantes...
Il y a 10 ans, jour pour jour. "Le médecin de l'avenir ne traitera pas le corps humain avec des médicaments, il soignera et préviendra les maladies avec la nutrition." Thomas A Edison 1847/1931 Afin de préparer nos bonnes résolutions pour 2023, quelques...
Un tout petit topo sur 2 huiles essentielles que j'utilise en olfaction: HE de petit grain bigaradier : une odeur toute agrume, chaleureuse comme une fin de journée ensoleillée. En la humant au flacon, ou en en mettant sur un mouchoir, elle détend et...
"La maladie est un avertissement qui nous est donné pour nous rappeler à l'essentiel." Sagesse tibétaine "Il y a quelque chose que je ne sens pas...", " Je ne peux (pas) plus le sentir!", " J'en ai plein le nez!" Des petites expressions bien connues...
Des idées reçues largement partagées La plupart des gens ont des idées reçues sur les produits laitiers, pas toujours les mêmes suivant les individus, et souvent d'un extrême à l'autre. En effet, tous les produits issus du lait ne se valent pas non plus:...
Base d'amandes pour une origine européenne écoresponsable, et moult bienfaits. "Il est évident que la nourriture normale de l'homme est végétale..." Charles Darwin Le faux fromage rôti aux amandes: Des ingrédients simples et locaux: 🍋 🥜 125g de poudre...
Des réserves de soleil tout au long de l'année, même en hiver! Vitamine D, vitamine si multiple et nécessaire qu'elle a longtemps porté le nom d'hormone. La différence entre hormone et vitamine me direz-vous, c'est que la première n'est pas souvent fabriquée...
Joli chemin escarpé, un pas après l'autre... J'ai grandi en ville, dans un pavillon quelque peu atypique: un grand potager et verger, des poules et canes et une consommation de produits du terrain en toutes saisons. Pourtant, aucun de mes parents n'exerçait...
"Santé de la terre, qualité de l'alimentation et santé humaine sont indissociables." Pierre Rabhi 🍽 Des apports alimentaires variés Les sources alimentaires sont nombreuses mais des variations dans les apports type sont importantes suivant l'origine,...
"La mode est à l'hygiène, les microbes en mènent de moins en moins large. Et la société protectrice des animaux qui ne bouge pas!" Alphonse Allais 1896 Quand le microbiote n'est pas optimal, nous l'avons vu dans l'épisode 1, de nombreux troubles en découlent....
"L'inquiétude ne vide pas le lendemain de ses ennuis, elle vide aujourd'hui de sa force." Corrie Ten Boom Le stress est très largement répandu (4 salariés sur 10) et son coût social en France est d'environ 1 milliards d'euros/an. Il concerne toutes les...
" Une idée, c'est comme un microbe en sommeil: tôt ou tard, quelqu'un finit par l'attraper." Stephen king 🔬Le microbe fait peur, il est associé systématiquement à la maladie, depuis les recherches de Pasteur et l'avènement des microscopes. A l'instar...
Votre silhouette vous désespère, votre corps et votre mental sont en guerre. 😱 - A chaque fois après un régime, vous reprenez de plus belle vos formes envahissantes - Vous ne savez plus comment gérer votre alimentation - Le yoyo du poids et du moral vous...
"Mieux vaut prévenir que guérir." proverbe français, l'un de mes préférés... Un petit test d'après "nouvelle page santé" qui me semble bien résumer quelques signes de carence en vitamine D, à faire, et refaire dans l'année, sans hésiter pour savoir si...
" C'est Noël: il est grand temps de rallumer les étoiles..." Guillaume Apollinaire La période des fêtes étant source de richesses alimentaires mais aussi de plaisirs en famille, entre amis et même parfois avec les collègues, il est important que tout...
"L'une de ces noix est un repas pour l'homme, à la fois viande et boisson." Marco Polo Les graines et les noix sont appelés oléagineux parce qu'ils sont riches en lipides et peuvent servir à la fabrication d'huile. Mais on peut aussi, pour la plupart...
" Quelquefois, pour apaiser Ta rage mystérieuse Tu prodigues, sérieuse, La morsure et le baiser." Charles Beaudelaire "Les fleurs du mal" Il ne m'est pas fréquent de vous exposer les bienfaits d'une molécule isolée. Le choix de celle-ci m'est apparu comme...
"Une nourriture bien équilibrée est comme un poème au développement de la vie" Anthony Burgess 1917-1993 Les conseils s'enchaînent, les problématiques varient, toutes uniques et différentes, mais un manque est commun à tous (ou presque)... Quels que soient...
“La nature ne se presse jamais, et pourtant tout s’accomplit.” Lao Tseu Face aux problématiques d’inflammation, beaucoup de personnes cherchent : 👉 des réponses rapides 👉 des changements immédiats 👉 des solutions simples à appliquer Et c’est tout à fait...
"L'inflammation est une réponse naturelle du corps à l'infection, un peu comme si votre système immunitaire mettait la musique à fond pour essayer de faire fuir les intrus. Parfois, il oublie de baisser le volume et dérange tout le quartier." Dr. Michael...
A Hautefort et Bergerac, il reste encore 4 dates pour se rencontrer autour des plantes. Dernière ligne droite pour une micro-formation qui vous permettra d'utiliser à bon escient les médicinales du moment, à faire sécher pour les saisons froides. La cigale...se...
