" Prendre soin de soi, c'est avoir le courage et l'humilité de s'aimer et de s'accorder du temps." Thich Nhat Hanh Voilà longtemps que je voulais vous partager une recette inratable pour tout(e)s les débutant(e)s en cosmétiques. Il m'a fallu du temps...
"L'action est la digestion de l'émotion; la paresse en est la constipation." Daniel Desbiens On va souvent chercher bien loin ce qu'on pourrait trouver tout près. De même, on va souvent agir sur notre système nerveux pour dompter des émotions non désirées...
Mellifère, un atout de choix! "Les pissenlits, comme toutes les choses de la nature, sont beaux quand on prend le temps d'y prêter attention." June stoyer Une ode bien méritée pour une plante souvent méprisée voire détestée par les amateurs de pelouse...
Par où commencer? Quelques exemples de mauvaises gestions de la perte de poids... Lorsque les connaissances ou les conseils ne sont pas ajustés, c'est la santé qui maigrit! La dénutrition: 👀c'est le principal écueil, car l'équilibre alimentaire n'est...
Une jolie reine qui vous veut du bien! "La plupart des hommes ont, comme les plantes, des propriétés cachées que le hasard fait découvrir." François de La Rochefoucauld Il existe des solutions alternatives aux comprimés très souvent utilisés. Bien sûr,...
" Nous sommes ce que nous mangeons et nous cherchons ce dont nous avons besoin" Dr Olivier Soulier la médecine du sens En cette période pré-estivale, les propositions télévisuelles, numériques, de presse féminine et même radiophoniques, abondent: Perdez...
" Mai frileux, an langoureux. Mai fleuri, an réjoui. Mai venteux, an douteux." En ce joli mois de mai , c'est entre autres, la saison de la langoustine. de avril à août c'est le meilleur moment où elle est la meilleure. A savourer chaude ou froide, sa...
" Rien n'est permanent, sauf le changement. Le changement est éternel." Héraclite D'Héphèse, philosophe Qu'est-ce que l'herpès? L'herpès est causé par un virus, il est le signe d'une diminution des défenses immunitaires au moment où il surgit. Il y a...
L'éviction du gluten est devenue courante, qu'on soit atteint ou non de maladie cœliaque, cette protéine qui rend les farines élastiques une fois humidifiées a de plus en plus mauvaise réputation. Il est vrai que les cellules de blé sont passées de 8...
"Que la force soit avec vous!" " May the force be with you!" film "La guerre des étoiles" Pour compléter l'article sur les protéines et la musculature après 50 ans , je vous propose un menu d'une journée dédié à la fabrication musculaire mais qui n'acidifie...
" Communiquer, c'est mettre en commun; et mettre en commun, c'est l'acte qui nous constitue. Si l'on estime que cet acte est impossible, on refuse tout projet humain." Albert Jacquard Le cassis, tout le monde connaît ce super fruit aux vertus multiples......
Sous le soleil, synthèse de la forme D3, il reste 2 étapes avant la phase active. "Existe-t-il pour l'homme un bien plus précieux que la santé?" Socrate Nous y voilà, dans le précédent épisode nous avons compris que cette vitamine a des vertus indispensables...
Les feuilles d'orties sont connues depuis longtemps pour leurs propriétés médicinales et nutritionnelles: reminéralisantes, riches en silice, et contenant tous les acides aminés essentiels. Pour améliorer les récoltes ou traiter les plantes contre les...
“Prendre soin de soi, c’est se donner les moyens de vivre une vie plus riche.” Albert Jacquard Le caralluma est une jolie plante de type cactée aux fleurs jaunes, noires et pourpres. On la trouve en Europe méridionale, en Afrique aussi mais son origine...
" Il faut définir le cadre d'une longévité en bonne santé. Vieillir n'est pas une maladie." Etienne-Emile Beaulieu Qu'est-ce que la taurine? C'est un acide aminé, une brique de construction des protéines, qui ne construit PAS de protéine en s'associant:...
"N'oubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie: VOUS" L'automne nous apporte ses surprises: des rendez-vous avec la reconquête de ses produits de soins, sans perturbateurs, avec des ingrédients...
Elles sont une excellente source d'omégas3 de type acide alpha-linolénique. Ces acides gras essentiel ( notre corps ne sait pas les fabriquer et doivent être apportés par l’alimentation, voir article "les oubliés de nos repas") serviront à faire des DHA...
"Et tout renaît, et déjà l'aubépine a vu l'abeille accourir à ses fleurs" Bérang Dans le précédent article, les qualités phytothérapeutiques de différentes parties de l'aubépine ont été dévoilées. Les bienfaits à en retirer sont plutôt variés et l'usage...
" Il y a plus de noblesse dans un chou fraîchement cueilli que dans un homard surgelé." Guy Savoy Le chou Kale est la plus ancienne variété de chou , il était déjà consommé par les romains durant l'antiquité. toutes les variétés de choux proviennent du...
"Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu'il ne nous prenne par la gorge." Winston Churchill On s'en doutait mais aucune certitude ne nous étant apportée, le marché des ustensiles de cuisine antiadhésifs est toujours florissant. Les consommateurs...
" C'est que l'âge se révolte à tout âge contre l'âge!" Daniel Pennac De nombreuses études mettent en avant les mécanismes liés aux déclins mais aussi, par rebond, ceux qui favorisent un maintien métabolique voire une croissance harmonieuse. Il ne s'agit...
" Quand le financier s'enrhume, ce sont les ouvriers qui toussent." Bénabar En cette saison, les rhumes, bronchites et autres troubles d'hiver sont légion. Personne n'est à l'abri d'un "coup de froid" mais quelques boissons et une soupe pourront vous...
" A Noël, je n'ai pas plus envie de roses que je ne voudrais de neige au printemps. J'aime chaque saison pour ce qu'elle apporte." William Shakespeare Connaissez-vous la gemmothérapie? Il ne s'agit pas d'utiliser des pierres , les gemmes, comme on pourrait...
" La vie c'est de l'eau. Si vous mollissez le creux de la main, vous la gardez. Si vous serrez les poings, vous la perdez." Jean Giono Parce que l'eau est le 2e élément fondamental à la vie, après l'oxygène, je vous propose un petit point en quelques...
Bien que l'hypertension artérielle touche 1 personne sur 3, elle passe souvent inaperçue. pourtant, les conséquences pourraient être terribles: risques d'infarctus, AVC, insuffisance rénale... Mais, lorsque le problème est détecté, une alimentation et...
